Wasir dan Penjegahan
Wasir dan Penjegahan
Wasir dalam istilah kedokteran isebut piles. Yaitu gangguan pada sekitar bibir anus yang gejala awalnya terjadi pembengkakan kadang terjadi pendarahan. Wasir yang juga ambeyen, dibagi menjadi dua jenis yaitu wasir dalam dan wasir luar.
Penyebab wasir secara umum yang harus diketahui dan diwaspadai sejak dini, antara lain :
- Terlalu lama duduk mengakibatkan dubur nyeri dan pedas
- Diare menahun disebabkan adanya pencernaan yang terganggu
- Kehamilan ibu yang mengakibatkan perubahan hormon yang meningkat sehingga terkadang terlalu sering buang besar atau kecil.
- Faktor keturunan juga dapat terkena wasir
- Sembelit menahun menyebabkan kotoran sulit untuk keluar saat buang air besar. Otomatis untuk mengeluarkannya butuh tekanan lebih besar, sehingga orang yang mengalami sembelit akan mengejan dengan sangat kuat saat buang air besar yang berdampak pada peningkatan risiko untuk terkena ambeien.
- Jarak melahirkan terlalu dekat dengan sebelumnya.
- Kebiasaan rokok yang buruk.
- Konsumsi makanan yang salah seperti makanan pedas.
- Konsumsi alkohol dan minuman bersoda akan menyebabkan feses menjadi keras.
Gejala gejala wasir dapat diketahui dengan gejala awal seperti :
- Terjadi pendarahan ,kadang disertai gatal
- Terjadi pendarahan disertai sakit dan muncul benjolan.
- Rasa mengganjal seperti buang air besar belum tuntas, otomatis mengejan lebih kuat hal ini memperparah wasir.
- Gatal sekitar dubur yang disertai nyeri.
Menurut tingkatannya. Wasir dapat dibedakan menjadi 4 (empat) stadium, yaitu :
- Stadium 1 yaitu jika wasir dalam sudah mencapai tepi anus dan berdarah ketika buang air dan tidak muncul benjolan di anus.
- Stadium 2 yaitu jika muncul benjolan di sekitar anus saat buang air besar dan benjolan dapat masuk kembali dengan sendirinya.
- stadium 3 seperti halnya stadium 2 hanya saja benjolan tidak bisa masuk dengan sendirinya harusdi dorong masuk ke dalam .
- stadium 4 seperti halnya stadium 3 tapi benjolanya sangat nampak disekitar anus .Tidak bisa masuk dengan sendirinya dan akan terus keluar.
Berikut ini pengobatan sederhana untuk meringankan gejala wasir, seperti ;
1. Jus Lobak
Segelas jus lobak adalah obat wasir alami . Mulailah dengan seperempat gelas jus lobak, kemudian secara bertahap meningkat menjadi setengah gelas.
2. Kulit Delima
Kulit buah berwarna merah ini dikenal sebagai obat rumahan untuk meringankan gejala wasir. Caranya, rebus kulit buah delima, lalu saringlah. Minum air rebusan itu sekali atau dua kali sehari secara teratur.
3. Jahe dan Jus Jeruk Nipis
Dehidrasi merupakan salah satu penyebab wasir. Untuk mengurangi gejala wasir, Anda bisa mencoba jus jeruk nipis, jahe, dan madu. Minumlah minuman ini dua kali sehari agar tetap terhidrasi dan untuk obat wasir yang efektif.
4. Buah Ara
Rendam buah ara kering dalam air semalaman. Lalu minumlah setengah gelas pada pagi harinya dan habiskan sisanya pada malam hari. Serat dalam buah ara atau buah tin ini efektif mengatasi sembelit dan wasir karena mampu meningkatkan gerakan usus.
5. Bawang Merah Mentah
Makanlah bawang merah mentah untuk mengatasi gejala wasir. Bawang merah mentah bisa menghentikan pendarahan akibat wasir dan mengurangi perih di anus. Selain itu bawang merah juga bisa mengatasi sembelit.
6. Postur Tubuh Saat di Toilet
Pastikan Anda duduk dengan posisi yang benar saat sedang buang air besar di toilet. Jika Anda duduk di posisi yang tepat, maka tidak perlu regangan atau banyak tekanan. Letakkan kaki Anda di tempat yang seharusnya, lalu bungkukkan tubuh Anda ke depan untuk mengurangi tekanan pada rektum.
7. Olahraga
Untuk menghindari sembelit yang bisa memicu wasir dan agar peredaran darah di tubuh lancar, maka berolahragalah secara teratur. Wasir akan menjadi parah jika Anda melakukan olahraga berat seperti mengangkat beban. Karena itu lebih baik Anda melakukan olahraga yang ringan seperti berenang atau berjalan.
8. Kunyit
Rempah-rempah yang satu ini diyakini bisa menyembuhkan aneka penyakit. Rebuslah kunyit dan konsumsilah setiap hari untuk menyembuhkan wasir secara alami.
9. Pisang
Pisang dapat mengobati sembelit. Agar Anda dapat mengelurakan tinja dengan mudah tanpa mengejan terlalu kuat yang bisa memicu wasir, konsumsilah pisang setiap hari dengan susu kedelai hangat.
10. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hitam, dan miju-miju (sejenis tanaman kacang polong) adalah makanan sehat yang efektif sebagai obat wasir secara alami.
Segelas jus lobak adalah obat wasir alami . Mulailah dengan seperempat gelas jus lobak, kemudian secara bertahap meningkat menjadi setengah gelas.
2. Kulit Delima
Kulit buah berwarna merah ini dikenal sebagai obat rumahan untuk meringankan gejala wasir. Caranya, rebus kulit buah delima, lalu saringlah. Minum air rebusan itu sekali atau dua kali sehari secara teratur.
3. Jahe dan Jus Jeruk Nipis
Dehidrasi merupakan salah satu penyebab wasir. Untuk mengurangi gejala wasir, Anda bisa mencoba jus jeruk nipis, jahe, dan madu. Minumlah minuman ini dua kali sehari agar tetap terhidrasi dan untuk obat wasir yang efektif.
4. Buah Ara
Rendam buah ara kering dalam air semalaman. Lalu minumlah setengah gelas pada pagi harinya dan habiskan sisanya pada malam hari. Serat dalam buah ara atau buah tin ini efektif mengatasi sembelit dan wasir karena mampu meningkatkan gerakan usus.
5. Bawang Merah Mentah
Makanlah bawang merah mentah untuk mengatasi gejala wasir. Bawang merah mentah bisa menghentikan pendarahan akibat wasir dan mengurangi perih di anus. Selain itu bawang merah juga bisa mengatasi sembelit.
6. Postur Tubuh Saat di Toilet
Pastikan Anda duduk dengan posisi yang benar saat sedang buang air besar di toilet. Jika Anda duduk di posisi yang tepat, maka tidak perlu regangan atau banyak tekanan. Letakkan kaki Anda di tempat yang seharusnya, lalu bungkukkan tubuh Anda ke depan untuk mengurangi tekanan pada rektum.
7. Olahraga
Untuk menghindari sembelit yang bisa memicu wasir dan agar peredaran darah di tubuh lancar, maka berolahragalah secara teratur. Wasir akan menjadi parah jika Anda melakukan olahraga berat seperti mengangkat beban. Karena itu lebih baik Anda melakukan olahraga yang ringan seperti berenang atau berjalan.
8. Kunyit
Rempah-rempah yang satu ini diyakini bisa menyembuhkan aneka penyakit. Rebuslah kunyit dan konsumsilah setiap hari untuk menyembuhkan wasir secara alami.
9. Pisang
Pisang dapat mengobati sembelit. Agar Anda dapat mengelurakan tinja dengan mudah tanpa mengejan terlalu kuat yang bisa memicu wasir, konsumsilah pisang setiap hari dengan susu kedelai hangat.
10. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hitam, dan miju-miju (sejenis tanaman kacang polong) adalah makanan sehat yang efektif sebagai obat wasir secara alami.
Penjegahan wasir.
Cara terbaik untuk mencegah wasir adalah untuk menjaga tinja tetap lunak
sehingga dapat keluar dengan mudah, sehingga mengurangi tekanan dan
tegangan pada anus tuntaskan sesegera mungkin setelah ada rangsangan
buang air besar. Olahraga, termasuk berjalan, dan meningkatkan kandungan
serat dalam diet dapat membantu mengurangi sembelit dan mengejan dengan
menghasilkan tinja yang lebih lembut dan lebih mudah untuk keluar.
Mengurangi waktu untuk buang air besar dan menghindari membaca sementara
di toilet telah direkomendasikan.
cara menjegah terjadinya wasir adalah :
- Banyak minum air putih .
- Makan makanan yang berserat.
- Tidak duduk dalam waktu yang lama.
- Tidak meraokok .
- Olah raga yang teratur.
- Tidak minuym alkohol.
Jika terjadi gejala wasir gunakan obat wasir dengan teratur ,wasir dapat disembuhkan dengan obat wasir herbal.
semoga bermanfaat.
Categories:
